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运动前喝咖啡真的好么?

时间:2019-05-08 14:11  来源:彼落   作者:彼落   点击:
我们都知道咖啡具有提神的作用,但是你知道如果在运动前饮用咖啡,可能会对心脏造成压力,从而带来不良影响吗?这是因为在运动前摄入了咖啡因后,在运动中提供给心肌的血液流动量会被限制增加,而让心脏压力大增。
这项结论是瑞士苏黎世大学医院人类生理学中心的菲利普.考夫曼博士研究得出的结果,博士将平时喜爱喝咖啡并且身体健康的十八名年轻人作为实验对象,采用高性能的PET扫描设备,在他们运动的前后进行身体机能的测试,得出上面所说的结论。

测试表明,在没有进行运动的时候,咖啡因不会对提供给心肌的血液流动量有影响,但是如果你在服用了咖啡因之后马上进行运动的话,提供给心肌的血液流动量就会下降,在正常的气压下就会减少百分之二十二,这个数值还会随着海拔的升高而增长。
这是什么原因呢?是因为咖啡因会阻碍血管壁的特定受体,随着运动可能会妨碍用于扩张血管的正常信息传递,从而导致人体减少心脏的血液充血,使人体的氧合作用受到影响。哪怕咖啡对脑部功效有刺激的作用,运动前喝咖啡可以有助改善体能表现,甚至被运动员看作能帮助他们寻求更好成绩以及表现的饮料之一,但是这项研究报告却指出:运动前并不适合喝咖啡。

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